跑动量不足，一直是国足在比赛中表现不佳的重要原因。这种问题不仅体现在进攻端，也在防守端暴露无遗。在激烈的身体对抗中，缺乏足够的跑动量，使得国足球员难以在场上保持良好的竞技状态。
中国球员在战术灵活性方面存在明显的不足。在教练团队的战术布置下，球员往往难以根据场上的变化灵活调整自己的位置和打法。这种缺乏应变能力的现象，使得国足在面对不同对手时往往显得无所适从。
体能储备不足是导致国足跑动量不足的另一重要原因。在训练过程中，球员的体能储备不够，难以在比赛中保持长时间的激烈对抗。这种差距在比赛中愈发明显，使得国足在对抗中处于劣势。
我国足球青训体系存在诸多问题，导致球员在成长过程中缺乏必要的训练和比赛经验。这种问题在国足中表现尤为突出，使得许多年轻球员在场上缺乏自信，难以发挥出应有的水平。
心态调整是影响国足跑动量的另一个重要因素。在比赛中，球员往往因为心理压力过大，导致跑动量不足。如何帮助球员调整心态，提高心理素质，成为国足亟待解决的问题。
教练团队在战术布置和指导方面也存在一定的问题。如何针对国足跑动量不足的现状，制定出更具针对性的战术方案，成为教练团队需要思考的关键。
我国足球联赛改革势在必行。通过提高联赛的竞技水平，吸引更多优秀球员参与，有助于提升国足的整体实力，从而改善跑动量不足的问题。
加强国际交流，让球员在比赛中学习先进的技术和战术，有助于拓宽视野，提升整体水平。这对于解决国足跑动量不足的问题具有重要意义。
足球运动的普及与推广，有助于培养更多的足球人才。通过全民健身，提高国民身体素质，为国足培养出更多具有跑动量的优秀球员。
解决国足跑动量不足的问题，需要从多个方面入手。通过加强青训体系、提高联赛水平、加强国际交流等方式，有望逐步提升国足的整体实力，为我国足球事业的发展贡献力量。
