北京时间11月2日消息，火箭大前锋海耶斯今日在官网上更新了自己的博客，其中就谈到了关于对抗联盟顶级大前锋的真实感受，还谈到了自己在比赛当中罚球不准的原因：
　　
　　与顶级前锋对抗
　　
　　这在西部绝对是苦差事，我是个偏矮的前锋球员，但是却要硬扛那些人高马大的猛将。每场比赛我都要与全明星级别的对手较量，尽管很艰难，但是我对此做好了一切准备，同时我还需要获得队友的帮助，不过对于艰巨的任务我已经做好充分的准备了。布泽尔，邓肯和诺维茨基都在等着我，他们都是非常伟大的对手。
　　
　　我每个赛季要对抗每名巨星级的大前锋至少三至四次。我一个赛季要防守邓肯四次，诺维茨基也要交锋四次，布泽尔是三次。除此之外，我还得防守太阳队的大前锋，黄蜂队还有一个大卫-韦斯特，但我不会去抱怨什么，我会尽力让他们的每次投篮都感到十分困难。
　　
　　像我这样的工作并不是联盟当中最受人欢迎的工作，但是我会很乐意去干。一年中有4次能够与邓肯这样的对手交锋，这也是一项不错的工作。
　　
　　关于罚球
　　
　　再来谈谈我的罚球吧，很多人都对这个很感兴趣。在对湖人的比赛中，我的一次罚球闹了笑话，是个“三不沾”。我想我只是在场上没有彻底放开吧。罚球其实主要就是考验自信心，当我在训练场上的时候，罚球发挥得还是不错的，大概都有70%左右，但是一到比赛中就完全不一样了，过于紧张的神经影响到了我。
　　
　　我必须在比赛中更有自信，并且拿出训练中的水平。我不能让自己的紧张情绪影响自己的发挥。我不能在走上罚球线的时候还在想，我必须得将球罚中，我只需要放松一些去罚球就可以了。
　　
　　我现在正在尽量想办法让自己在比赛当中罚篮的时候身体保持得更加平衡一些，因此我一直在挪动脚步。这完全就是关于自信心的问题，所以当我下次被犯规的时候，就不要想太多了，我只要把他们稳稳的罚进去就好了。
（责任编辑：武玄）