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哈兰德:冥想能帮我们管理情绪 面对疫情要互相帮助共渡难关

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 近日,多特前锋哈兰德更新INS谈到了当下的疫情,面对压力时打坐冥想的好处,并鼓励人们团结抗疫。哈兰德写道:

这次疫情让我们所有人都面临比平常更大的压力和不确定性,如果你最近感到格外焦虑,你不是一个人。

除了照顾我们的身体,我们还需要重视心理健康。冥想是一件很庄重的事情,而且一定会帮助我们管理自己的情绪,这样我们就能够给予他人更多关注,做更多利他的事情。

我们需要感受到我们的集体主义精神,互相帮助,共渡难关。照顾好自己,保持健康!

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