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体能教练:阿图尔休赛期每天坚持训练,他盼望比赛尽早恢复

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据《每日体育报》报道,突如其来的新冠病毒疫情使欧洲各大联赛的球员们陷入了一段停滞的时期,每个人都试图以最好的方式来缓解此次危机带来的影响。其中,巴萨中场球员阿图尔决定把自己交给与巴萨长期合作的体能康复教练达尼埃尔-埃斯特万(Daniel Esteban),这名康复教练日前接受了加泰罗尼亚电台的采访,讲述了阿图尔的日常训练计划。

埃斯特万透露,他将会和阿图尔在球员的家中进行训练,每天都不休息,希望以此来尽可能地让球员保持身体状态,在联赛重新启动时可以做好准备。他说:“阿图尔希望比赛能够尽早恢复进行,因为他和所有球员一样,都非常渴望比赛。”

埃斯特万表示,他与俱乐部医疗团队的沟通非常顺畅:“每天我们都会把训练计划传给他们,以便他们了解我们正在进行的活动。”他认为,个人训练是任何一名球员的训练基础,“在身体机能的层面上,球员们可以做很多事情,来保持状态。在此基础上才是团队合作的部分,如果球员身体状况欠佳,在这个环节会对球队的运行产生影响。”

在埃斯特万看来,他的工作目的在于“让球员的各项身体机能维持在最佳状态,因为我们不知道这个休赛期将会持续多久。最重要的是保持球员的有氧运动能力。目前我们没有通常足球运动员所需要的的训练空间,因此你必须开发你的想象力。另外,我们也要进行有球训练,要根据具体的情况去适应。”

训练计划中还包括一些恢复训练,就像正常的比赛日那样。“恢复过程包括浸泡在冷水中的冷疗法。与家人和朋友在一起也是恢复的一部分。”

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